Brainspotting vs EMDR: Σύγκριση δύο μεθόδων θεραπείας τραύματος
Το EMDR και το Brainspotting είναι δύο σύγχρονες ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι για την επεξεργασία τραυματικών εμπειριών. Το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία μέσω Οφθαλμικών Κινήσεων) αποτελεί μια ευρέως διαδεδομένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπεία τραύματος. Αντίθετα, το Brainspotting είναι μια νεότερη προσέγγιση (αναπτύχθηκε το 2003) που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος, προσφέροντας μια πιο βιωματική και λιγότερο λεκτικήδιαδικασία επεξεργασίας τραύματος. Σε αυτό το άρθρο θα συγκρίνουμε το EMDR με το Brainspotting, θα δούμε πώς λειτουργεί το καθένα, ποιες είναι οι ομοιότητες και διαφορές τους, και θα αναδείξουμε τα πλεονεκτήματα που μπορεί να έχει το Brainspotting (π.χ. “λιγότερο λεκτικό”, “βαθύτερη επεξεργασία”) για τους θεραπευόμενους.
Διαβάστε περισσότερα