Αρχική

 


Γνωριμία

Η Δώρα Νικολαΐδου γεννήθηκε στην Αθήνα. Έχει πανεπιστημιακό τίτλο σπουδών από το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων με ειδίκευση στην Ψυχολογία και είναι απόφοιτος του Ελληνικού Ινστιτούτου Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης του Χαρακτήρα ( Ε.Ι.Ν.Α.). Έχει μετεκπαιδευτεί στις πλέον σύγχρονες τεχνικές Θεραπείας των Μετατραυματικών Διαταραχών που εφαρμόζονται στην Ευρώπη και στις Η.Π.Α. ( Brainspotting και Comprehensive Resource Model – C.R.M.), με εφαρμογή σε άτομα που έχουν βιώσει σωματική και ψυχολογική κακοποίηση ή άλλες τραυματικές εμπειρίες, και σε τεχνικές διαχείρισης  Στρες και  Θυμού, κατάλληλες για άτομα που αντιμετωπίζουν αγχωτική διαταραχή και προβλήματα διαχείρισης θυμού. Είναι τακτικό μέλος της Ελληνικής Συμβουλευτικής Εταιρείας.

Ειδικεύεται και παρέχει Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπευτική Υποστήριξη σε Γυναικεία Θέματα, και κυρίως επάνω στην Γυναικεία Κακοποίηση ( Πρόληψη και Θεραπεία ).  Στον τομέα της πρόληψης δραστηριοποιείται ενεργά  στην αφύπνιση του ευρέως κοινού με διαλέξεις ( για την Πειραϊκή Εκκλησία  και άλλους ιδιωτικούς και δημόσιους φορείς ), δημόσιες συζητήσεις και ραδιοφωνικές συνεντεύξεις επάνω σε όλες τις μορφές κακοποίησης.

Στον τρέχοντα χρόνο αρθρογραφεί επάνω σε θέματα ψυχολογίας και λογοτεχνίας σε διαδικτυακές πύλες και περιοδικά. Είναι συγγραφέας του μυθιστορήματος « Μια Κυριακή με την Αλεξάνδρα »,  που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ωκεανός.

 

 

Καλώς ήρθατε στην ιστοσελίδα μου. Μέσα από αυτήν μπορούμε να συναντηθούμε εσείς κι εγώ, στην αναζήτηση μιας ανακούφισης από τη σκληρή καθημερινότητα και  μιας καλύτερης ισορροπίας με τον εαυτό μας και με τους άλλους, αλλά και να δώσουμε έναν καινούργιο προσανατολισμό στη ζωή μας, κάτι που όλοι σήμερα το έχουμε ανάγκη.
Πριν όμως σας ξεναγήσω σ’ αυτήν, θα ήθελα να δούμε μαζί τις απαντήσεις σε κάποια ερωτήματα που ίσως σας απασχολούν:

 

 

Γιατί ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας δεν είναι το ίδιο με τον Ψυχίατρο;

Ο Ψυχίατρος : Είναι γιατρός. Ως γιατρός αντιμετωπίζει μόνο ασθενείς που πάσχουν από κάποιο ψυχικό νόσημα ή διαταραχή, των οποίων η θεραπεία συχνά απαιτεί  και την χορήγηση φαρμάκων.

 

Ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας : Για να τον επισκεφθεί κάποιος δεν χρειάζεται να πάσχει από κανένα απολύτως ψυχικό νόσημα.

 

Γιατί ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας είναι

  • ένας επιστήμονας Ψυχικής Υγείας που θα τον επιλέξουμε εμείς για να μας στηρίξει και να μας οδηγήσει να ξεπεράσουμε με επιτυχία μια δύσκολη φάση της  ζωής μας.
  • Είναι ένας επιστήμονας που θα μας αφιερώσει χώρο και χρόνο, για να μας ακούσει προσεκτικά. Θα μας αντιμετωπίσει με εμπιστοσύνη και θα κρατήσει πλήρη εχεμύθεια σ’ αυτά που θα του εμπιστευτούμε, χωρίς να μας κρίνει.
  • Είναι ένας επιστήμονας που θα σταθεί αμερόληπτα μπροστά στο πρόβλημα που του εκθέτουμε, και που θα μας βοηθήσει να δούμε τα πράγματα πιο ξεκάθαρα, για να «δούμε» λύσεις ή προοπτικές που πιο πριν δεν μπορούσαμε να διακρίνουμε.
  • Είναι, τέλος, ένας επιστήμονας που κατέχει την τέχνη να θεραπεύει τις ανάγκες της ψυχής μας χωρίς φάρμακα, μέσα απ’ το λόγο αλλά και μέσα απ’ το συναίσθημα.

Πότε είναι ο σωστός χρόνος για να επισκεφθεί κανείς έναν  Σύμβουλο ή για να ζητήσει συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη;

 Τέτοιες « δύσκολες φάσεις » αντιμετωπίζουμε όλοι μας κάποια στιγμή στο διάβα της ζωής μας, κι αυτό δεν έχει να κάνει με το πόσο υγιείς, το πόσο αξιοπρεπείς, ή το  πόσο αυτάρκεις είμαστε.

  • Κάποιες απ’ αυτές καταφέρνουμε να τις ξεπεράσουμε εντελώς μόνοι μας, ή και με την πολύτιμη συμπαράσταση των κοντινών μας ανθρώπων.
  • Άλλες όμως, μας βρίσκουν εξαντλημένους ή απροετοίμαστους.
  • Και οι δικοί μας άνθρωποι μπορεί τότε να μην μπορούν να βρουν τον καλύτερο τρόπο για να μας στηρίξουν.
  • Ή απλώς εμείς, για τους δικούς μας λόγους, μπορεί ν’ αποφασίσουμε ότι δεν θέλουμε να τους επιβαρύνουμε.

Τότε λοιπόν, είναι η στιγμή για να αναζητήσουμε τη βοήθεια ενός Σύμβουλου Ψυχικής Υγείας και για να ζητήσουμε ψυχολογική υποστήριξη.

Τί είναι η Μετατραυματική Αγχωτική Διαταραχή ή αλλιώς το Μετατραυματικό Στρες και πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν υποφέρουμε από αυτό;

Αρκετοί από εμάς που έχουν βιώσει ή βιώνουν για πολύ καιρό οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης μέσα στον επαγγελματικό ή και στον οικογενειακό τους χώρο, καταλήγουν να ζουν κάτω από ένα συνεχές και έντονο καθεστώς φόβου ή μέσα σε μια διαρκή επιφυλακή. Τις ώρες που είναι ξύπνιοι, αλλά και μέσα στα όνειρά τους, καταδιώκονται από μνήμες των περιστατικών που τους έχουν αγχώσει. Μνήμες που είναι τόσο έντονες και ζωντανές, που νομίζουν ότι τα ξαναζούν από την αρχή όχι μόνο επάνω στην ψυχή, αλλά κι επάνω στο σώμα τους. Είναι μνήμες που επανέρχονται επίμονα και τους ταλαιπωρούν μέρα ή νύχτα και επί πολύ καιρό, ακόμα κι όταν βρίσκονται σε περιβάλλον ουδέτερο ή και ευχάριστο. Το στρες αυτό έχει ονομαστεί από τους επιστήμονες «Μετατραυματικό», για να περιγράψει τη μορφή αυτή του ισχυρού άγχους που ακολουθεί κάποιο τραυματικό γεγονός που έχει διαδραματιστεί στο παρελθόν, και είναι πλέον θεραπεύσιμο χάρη στην διαρκή πρόοδο επιστημών όπως η Νευροφυσιολογία.

Comments are closed.